Rédaction : Inuk Thériault

Mise à jour : le 15 décembre 2024

• Comment laver notre corps
• Dents
• Oreilles
• Mini-Trampoline
• Douche froide
• Introduction d’huile essentielles par la peau

Comment laver notre corps

Ne pas trop se laver. Pensez à vos bactérie-amis de protection qui sont sur votre peau. Ils font partie de notre immunité et trop se laver les enlèves et ils doivent se repeupler pour réoffrir la barrière de protection. Se laver aux 2 jours ou dépendamment de si nous avons suez lors d’une exercice physique. Il est bon de pratiquer un exercice physique qui fait suer chaque 2 jours, à ce moment on prend notre douche. Si vous êtes à un stade trop faible pour faire de tel exercice, prenez votre temps, prenez des marches en augmentant la cadence tranquillement et lavez-vous au 2 jours. Pensez à vos bactérie-amis de protection. Se lavez avec seulement de l’eau une fois et l’autre fois avec du savon naturel. Complètement naturel, faite bien attention, ceci n’est pas un détail, c’est vraiment important de ne pas faire rentrer des chimique par votre peau.

Un lavage a l’eau en frottant avec vos mains ne délave pas les bonne bactéries-amis. Le savons naturels un peu plus et c’est se que l’on veut, on veut en retirer un peu mais pas tous. Le savons naturel travail exactement en ce sens.

Ce que vous mettez sur votre peau entre dans votre organisme en 20 secondes. De plus, les produits cosmétique ou de soins corporelle sont les plus facile à contrôler en tant produit chimique que nous retrouvons partout dans notre environnement. La bouffe est contaminée à fond, l’eau et l’air aussi, etc. C’est compliqué de contrôler l’air que l’on respire, l’air qu’on a est l’air qu’on a, a moins qu’on déménage. Avec l’eau nous avons un certain contrôle, on peu toujours la filtrer et faire de notre mieux, pour la bouffe, on choisit bio le plus possible mais encore là ce n’est pas facile, le bio est-il vraiment bio et ce n’est pas tout qui se fait bio. Mais pour les produits comme le savon avec lequel on se lave on peut encore choisir comme il faut de quoi de vraiment naturel. Il existe plein de savon de castille par exemple fait avec juste de la soude caustique et de l’huile d’olive.

(La saponification à froid est une réaction chimique entre de l’huile d’olive et de la soude caustique ou hydroxyde de sodium : elle donne du savon et de la glycérine. Cette recette ancestrale suit des étapes précises : la soude est d’abord préparée avec de l’eau, puis mélangée à l’huile d’olive biologique.)

Douche froide

Les douches froides, également appelées hydrothérapie froide, sont souvent associées à plusieurs bienfaits pour la santé et la régénération du corps. Voici quelques-uns des avantages :

Renforcement du système immunitaire : L’hydrothérapie froide peut renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs et en améliorant la réponse immunitaire.

Stimulation de la circulation sanguine : L’eau froide peut favoriser la circulation sanguine en stimulant les vaisseaux sanguins et en augmentant le flux sanguin vers différentes parties du corps. Cela peut contribuer à une meilleure oxygénation des tissus et à l’élimination des déchets métaboliques.

Réduction de l’inflammation : Les douches froides peuvent aider à réduire l’inflammation, en particulier après une activité physique intense. L’eau froide peut agir comme un anti-inflammatoire naturel en resserrant les vaisseaux sanguins et en réduisant l’enflure.

Amélioration de l’humeur et de l’énergie : L’exposition à l’eau froide peut déclencher la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, ce qui peut entraîner une amélioration de l’humeur et une sensation de vitalité. Les douches froides peuvent également aider à lutter contre la fatigue.

Meilleure qualité du sommeil : Les douches froides, en particulier lorsqu’elles sont prises le soir, peuvent favoriser une meilleure qualité de sommeil. L’effet de refroidissement du corps après une douche froide peut faciliter l’endormissement.

Augmentation du métabolisme : L’exposition au froid active le métabolisme (Le métabolisme fait référence à l’ensemble des processus chimiques et physiques qui se produisent à l’intérieur du corps pour maintenir la vie.)

Il est important de noter que les réponses au froid peuvent varier d’une personne à l’autre, et les douches froides ne conviennent pas nécessairement à tout le monde. Si vous avez des problèmes de santé préexistants, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’incorporer des douches froides dans votre routine quotidienne. Commencez progressivement et ajustez la température selon votre confort.

Les douche froides déclenchent une production de de protéines spéciale appelés : COLD SHOCK PROTEIN qui finalement garde jeune : Lire sur ce sujet!

Dents

Faire sure que vos dents soient toujours bien propres en tout temps a chaque repas.  La guérison du cancer commence par LA SANTÉ DE LA BOUCHE ET LE MAINTIEN DE NOTRE MICROBIOTE ORAL!

• Pâte a dent naturel (sans fluor et sans produit moussant ou de conservation) (sans trop d’huile essentielle non plus qui supprime
• Soie Dentaire en soie (pas en plastique qui se défait et fait des microplastique, le nylon fait mal au gencive)
• Brosse à dent avec poil de fibre naturel
• Pas de rince bouche extrêmement fort qui tue la flore!
• Brossage de la langue : on veut le faire un peu avec notre brosse à dent mais pas trop, encore là on ne veut pas enlever tous le microbiome qui a dessus. 

On passe la soie dentaire en premier, la soit dentaire est le plus important, c’est vraiment la soit le truc pour les dent vraiment propres. C’est elle qui rejoint les endroits propices aux petites nourritures collées et au développement des mauvaises bactéries.

Pour le brossage il ne faut pas exagérer, 2-3 fois par jours maximum et avec douceur. On ne veut pas usée les gencives. Pas de mouvement de sciage! Toujours en flattant ou en tournant.

Toujours garde notre brosse a dent vraiment propre et qu’elle puisse sécher comme il faut. La désinfecté souvent et la changer tous les 3 semaines.

Ayant une alimentation faible en carbohydrates et en protégeant le microbiote oral, le brossage des dents devient de moins en moins compliqués. C’est en grande partie les carbohydrates qui nourrissent la mauvaise flore oral et qui la déséquilibre provoquant une augmentation des bactéries qui mange les dents.  C’est finalement la flore oral protéger qui fait l’équilibre buccal, reminéralisent les dents, agit en système de défense immunitaire, commence la digestion etc.

On ne veut surtout pas développer de carie ou d’infection de n’importe quel type dans la bouche, c’est primordial de prendre soin de bien laver nos dents et notre bouche. Cela augmente considérablement nos chances de guérir plus rapidement. Avoir des sites infecté dans la bouche charge le système immunitaire de travail, c’est une place que nous avons du contrôle et vaux mieux en profiter de ce contrôle. Faite réparer vos dents malades et prenez soins de vos dents et langue et bouche.

Autre fait important du microbiome oral est qu’il aide à la génération de l’oxyde nitrique, NITRIC OXIDE : voir document : EXCERCISE pour plus de détails!

Oreilles

Oreilles propres mais laisser de la cire dans le fond. La cire est une protection qui ne faut pas enlever, Elle est produite par votre corps pour protéger se conduit-là. Quand vous laver vos oreilles faite attention pour laisser de cire dans le conduits. Cela aiderait à décharger votre système immunitaire si la cire effectue son travail.

Mini-Trampoline

Acheter une mini-trampoline et faite de la mini-trampoline tout les jours, 10-15-20 minutes. Ça fait bouger la lymphe! La lymphe, vous le savez si vous avez lu ailleurs dans les autre documents, est un grand réseaux de genre de veine avec les ganglions qui reçoit tous les déchets des cellules. C’est le réseaux de gestions des poubelles et du  recyclage si vous voulez et alors qu’il ne contient pas de pompe (comme le cœur dans le réseaux sanguin) il faut absolument bouger notre corps pour que la lymphe fasse le tour et qu’elle passe dans les ganglions et dans le foie et dans les places qui faut qu’a passe pour quelle puisse se nettoyer. C’est pourquoi une grande partie du réseaux lymphatique est dans les jambes car les jambes bouge beaucoup lorsqu’on marche etc. Les humains normale depuis que les humains existes utilise beaucoup leur jambes et c’est comme cela que la lymphe circule. La mini trampoline est idéal pour faire circuler la lymphe, le mouvement de haut-bas fait vraiment monter la lymphe vers le haut et descendre vers le haut, c’est logique et ça marche, alors on ne s’en passe pas, ça ne coute pas cher sur Amazon.

Introduction d’huile essentielles par la peau

Se faire des crème maison avec ces huiles :

• Jojoba
• Argan
• Vitamine E

en ajoutant des huiles essentielles bien choisit dedans :

• Menthe
• Eucalyptus
• Clou de girofle
• Palmarosa

A tous les 2 jours mettez en sur votre coup, sur le haut de votre corps, massez vos bras et vos coude, vos jambes et massez vos genoux. Pourquoi pas a tous les jours car on ne veut pas non plus diminuer la puissance de nos bactéries-amis qui vivent sur notre peau.  Alors desfois on en mets souvent, d’autre fois on arrête un peu.

Les huiles essentielles contiennent plein de propriété anticancer. On les utilise car nous on décide de guérir ici et maintenant. Étudiez.